LEKCE ANGLIČTINY 

PRO MAMINKY S DĚTMI

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

na židlích

ČCHI-KUNG 

Další seminář plánován na 25. ledna 2026

Seminář je určen začátečníkům a mírně pokročilým klientům. Účastníci získají informace o taoistické filozofii a o ozdravném cvičení ČCHI-KUNG. Osvojí si vědomou práci s tělem, dechem, myslí i hybnou silou v těle (čchi). Seznámí se s akupresurou, orgánovým cvičením dle pěti elementů, s harmonizačním cvičením a vědomou relaxací.

Více informací a přihlášky na seminář: https://www.andrea-frei.cz/events/cchi-kung-a-meditace_tabor-2/

Pohodové šestinedělí, kojení a péče o miminko

beseda

Obličejové cvičení 

Cvičení pro ženy po porodu 

- protažení, posilování, relaxace 
- věnuji se diastáze a změnám v těle ženy individuálně
- cvičení má i velký psychický přínos
- sdílení s ostatními maminkami, sociální kontakt
- s cvičením po porodu můžete začít kdykoliv, vhodné je ale posupně navyšovat zátěž 
- přítomnost miminek vítána, samozřejmostí je kojení a péče o miminka v průběhu cvičení, vše se dá skloubit dohromady
- hradí většina pojišťoven
cena 150 Kč s permanentkou, 170 Kč bez ní