Ilona Heřmánková  -  Těhotenské cvičení

Ke cvičení pro těhotné jsem se dostala před sedmi lety cestou soukromé praxe porodní asistentky.
Vidím velikou potřebu žen, během jiného stavu dobře pracovat se svým tělem, které se musí najednou srovnávat se spoustou změn.
Pracuji s prvky jógu, protažením těla, posílení nejvíce potřebných míst a uvolnění těch namáhaných.
Cvičíme na gymbalech, overbalech, s gumami.
Všechny pomůcky jsou v Centru k dispozici.

Více informací naleznete na mých webových stránkách https://www.predporodnikurzy-tabor.cz