Lucie Házi Novotná - Pánevní dno & Obličejové cvičení

K tématu pánevní dno jsem se dostala až ve chvíli, když jsem nemohla podruhé otěhotnět. Říkala jsem si "Jak to, že se to poprvé povedlo napoprvé a teď tohle!" Začala jsem hledat možnosti, jezdila do Prahy na urogynekologii, kde mi doporučili rehabilitaci pánevního dna. Bylo stažené z důvodu špatného držení těla. Díky tomu jsem potkala úžasnou fyzioterapeutku, která mi ukázala velmi účinné cviky, protože už po měsíci každodenního cvičení jsem byla "v tom". Od té doby jsem se o pánevní dno zajímala víc a víc, prošla několika semináři /Core, Axiální systém, Pánevní dno v etapách ženy, Pánevní dno - držení těla/ v IQ pohybu Praha a cvičila jsem se skvělou osobní trenérkou Lucií Šormovou. Díky ní jsem se rozhodla studovat lidské tělo více do hloubky a výsledkem je certifikát s BP Sport, kde jsem získala profesní kvalifikaci osobní trenér a trenérka ve fitness. Obličejově cvičení mě vždy fascinovalo. Co si budeme povídat, vrásky se časem objeví u každé z nás, ale nepotěší. Pořád jsem hledala cestu, jak pracovat s asymetrii obličeje a jak se omladit a tady přišel první "aha" moment. Bez správného držení těla ochabuje obličej! Na aktivaci pánevního dna reagují ústa! Obličej je totiž protipólem pánve a všechno se vším souvisí!

Chceš si zpevnit tělo a rozzářit svou tvář? Kontaktuj mě.

Instagram a FB: Vitalit.ta

https://centrumzivota.webnode.cz/panevnidno/

Telefon: 608 963 046